치질을 한 번 완화해 보십시오.
치질은 나이를 불문하고 심지어 건강에도 상관없이 누구에게나 전염될 수 있다.
이러한 긴장된 정맥은 많은 짜증과 고통을 유발할 수 있다.
이 글은 치질을 적절하게 치료하는 방법에 대해 논하고 있다.
당신의 개인적 고통은 때때로 끔찍하게 보일지 모르지만, 치질 치료법에 포함시키기 위해 많은 방법론과 치료 방법들이 당신 마음대로 할 수 있다.
만약 당신이 특정한 위생 관행을 개선한다면 당신은 외부 치질에 걸릴 가능성을 줄일 수 있을 것이다.
모든 배변 후 물 닦기를 사용해보고 깨끗한 연조직으로 정기적인 닦기를 선택하라.
치질이 무엇인지 이해하는 것은 치질을 관리하는 법을 배우는 데 큰 몫을 한다.
가능한 한 많은 지식을 얻어서, 이 고통에 직면했을 때, 스스로, 또는 사랑하는 사람을 도울 수 있도록 하라.
신경다발이 염증을 일으켜 치질 형태.
치질은 대개 괄약근과 그것을 둘러싸고 있는 근육의 과다한 발작에 의해 발생한다.
이런 경우가 있기 때문에 이 문제로 고생한다면 변을 움직일 때나 다른 활동을 할 때 이 부위에 가해지는 압력에 유의해야 한다.
값비싼 치료와 약을 위해 현금을 뿌리기 전에 자연적인 가정 치료법으로 실험하라.
특히 배변 후 따뜻한 시츠 욕조에 15분간 담가 둔다.
치질은 종종 가려우지만, 긁지 않도록 해, 이것은 문제를 더 악화시킬 수 있기 때문이다.
대신 축축한 천에 마녀 헤이즐을 발라보고 나서 문제 부위에 발라봐.
물론 섬유질이 풍부한 음식을 먹고 물을 많이 마시는 것이 중요하다.
물과 섬유질은 변을 통과하기 쉽고 부드러운 것을 보장한다.
무거운 물건을 들어올리면 치질이 생길 수 있다.
그것이 유발하는 스트레인은 변을 통과하기 위해 끈적거리는 것과 비슷하다.
치질이 자주 생기면 무거운 물건을 들지 않는다.
섬유질이 풍부한 음식을 섭취하고, 대변을 부드럽게 하기 위해 물을 많이 마신다.
대변을 부드럽게 하는 것이 치질 고민을 덜어주는 가장 좋은 방법이다.
포도, 파파야, 수박과 같은 과일은 걸상을 부드럽게 한 다음 움직이는 데 유용하다.
오크라나 양배추와 같은 몇몇 채소들은 또한 그 과정을 돕는데 좋다.
또한 매일 수분섭취량을 유지하라.
치질의 심각성을 줄이기 위해 날씬해져라.
과체중은 치질 문제를 악화시킬 수 있다.
과도한 체중과 노폐물로 인해 복부에 가해지는 압력은 항문 정맥에 가해지는 압력을 증가시킬 수 있다.
체중 감량 요법을 따를 때, 섬유질이 풍부한 음식을 먹어야 압력을 줄일 수 있기 때문에 반드시 먹어야 한다.
체중을 줄이거나 치질의 증상을 완화하기 위해 설사제를 너무 많이 사용하지 마십시오.
설사약을 과다 복용하는 것은 위험할 수 있다.
변비가 심하다면, 화장실을 사용하기 전에 산책을 나가라.
화장실 가기 전에 몇 분 정도 걸으면 절차가 쉬워질 수 있다.
이렇게 하면 필요 없는 발작을 피할 수 있고 치질을 악화시킬 수 있다.
동네를 15분 씩씩하게 걸어다녀도 도움이 된다.
여기서 찾은 충고를 활용하면 좀 더 편안한 삶을 향한 여정을 시작할 수 있다.
좋은 정보는 좋은 치료를 활용하게 되고, 치질도 예외는 아니다.
올바른 전략을 적용하고 긍정적인 태도를 취함으로써 치질을 곧 없앨 수 있다.